经络推拿能养生保健？中医建议推拿这多少个部位！

经络推拿属于罕有的经络健中养生保健措施，能辅助治疗多种疾病 ，推拿同时也能抵达延年益寿下场，养拿多那生涯中该若何运用于经络推拿呢。生保少

奈何样运用于经络推拿？

一 、医建议推眼面部推拿

对于持久近距去职务的部位人，可能经由眼面部推拿
，经络健中消除了眼睛疲惫感 ，推拿防止泛起眼袋，养拿多防止视力消退。生保少先对于眼眶部推拿，医建议推先把双手食指放在眉头部的部位攒竹穴
，而后推到眉尾部的经络健中丝竹空穴 
。再用双手拇指食指以及中指按揉睛明穴，推拿循着高下眼眶推到瞳子穴 ，养拿多高下一再推拿一再，不断让眼眶有酸胀感为止
。再推拿太阳穴以及迎香穴 ，先把双手掌搓热 ，掌心贴在前额头
，使劲向下擦到下颏处
。若是流鼻涕
、伤风或者鼻塞的话 ，可能用中指从迎香穴向上擦到鼻根处 。

二、头部推拿

对于头部推拿具备醒脑开窍下场
，能辅助治疗头痛 ，增强脑细胞行动，提防暮年智慧症。用双手拇指以及其余四指指腹曩昔发际处，用按压的方式推到风池穴 
。而后再用双手拇指对于双侧的风池穴大风府穴推拿，不断有酸胀感为度 。最后再用中指
 、驰名指以及食指配合手掌对于颈部做拿捏措施 ，不断向下拿捏到肩部。

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